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行前准备

留学生们如何在大学里怎样保持饱满的精神状态?

文字:[大][中][小] 2018-2-23    浏览次数:291    


出国留学,面对国外的花花世界,很多同学就逐渐的失去了一开始的激情,变得堕落,到最后追悔莫及。面对压力,很多人也是只能闷在心里无处诉说,让整个人看上去都没精神。所以,作为留学生,保持一个饱满的精神状态就很重要。

 

如何保持饱满的精神状态很简单

早睡早起

心态乐观

保持自信

不瘫在床上

适度玩游戏

常与人交流

关键是,你能否做到,能否坚持。

 

既然是要避免堕落,那么首先得知道【堕落与懒散的负能量从哪里来的】

 

有个很客观的原因是,一人留学海外,必然要面临的压力和问题,学业和课业的问题。

 

一些热门的留学国家学习压力是很大的,就拿美国举例。我们都知道美国大学是“宽进严出”的,每一门课都会有定量的作业、考试。可能在国内结束了繁重的中学生活以及出国前的考试准备后,到了大学之后又是应接不暇的课程。并且课程的学分修读直接关系到毕业。

 

在这个过程中,我们需要调节学习思维、适应学校制度,以及英文交流的问题。如果这个适应的开端不是很好的话,会打击到接下来的大学生活,很容易失去信心。

 

在生活方面,除了要处理上述不得不处理的学业问题。心理和身理上的挑战也是一份无形的压力,有些人的这份压力直到毕业也舒缓不了。可能会想家,思念朋友,在国外耳边充斥着不熟悉的语言,还要适应独立的生活。会累,会想放弃。要很好的处理这两个问题不容易,这些压力也很容易让人有堕落和懒散的理由。

 

对于容易堕落的人,想避免堕落其实只需要做到两点就行了。

 

做出改变

坚持改变

 

比如,如难以融入同学圈、语言不流利、学习难这些问题,可以做出这些改变:

 

1、尝试参加一些开放式的交友party,千万不要只和来自中国的学生做朋友,尝试着交一些当地的朋友,或者是来自别的国家的同学,这样会不让你局限在中国这个留学圈中,而是看到更广阔的世界,建立更多的人脉。

 

2 、去探索一下新环境,整天只是在附近转悠,而不去远方看看,这可能是很多留学生正在做的事情,有的同学甚至在毕业后也没去过其他地方。既然已经走出去了,那就更应该抓住机会到处去看看,探索一下这个国家的其他城市,或者是相邻的国家。在平时没事的时候,多关注一下廉价机票,来几张随心所欲的旅行。

 

3 、保持良好的作息和娱乐时间。不要把全部的精力都放在学习上,若是整天没日没夜的泡在图书馆,很容易让人产生巨大的压力,从而让人懈怠堕落。

 

以上这三点 ,虽然是针对留学生的,但做出改变和坚持改变这个道理依然可以用在国内学生身上,对于做出改变,要坚持才能看到成效。更重要的是学习和生活中都一定要有目标。如果没有目标,就容易懒散、堕落。伤害我们的从来都不是事情本身,而是我们对待事情的看法和态度。所有的负能量都不能够阻碍我们,只要能够有信心做出改变,以及坚持。

 

要懂得规划自己,然后坚持,你就不会舍得去让堕落和懒散浪费你的一分一秒。



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